肖某，女，26岁，2022年2月6日初诊。主诉：睡眠多梦1年余。患者1年多以前无明显诱因出现睡眠多梦，但非噩梦，整体睡眠质量较差，白天头昏、头胀，精神不佳，纳差，易汗出，活动剧烈时心慌，月经周期正常，末次月经时...
阅读全文科研团队为睡眠障碍患者预测糖尿病风险提供新依据 研究结果显示，共有2365名老年社区男性纳入研究，经过10年中位随访后，有181人新发2型糖尿病。相比健康对照，基于SBII识别的OSA合并失眠的人群，新发2型糖尿病的人...
阅读全文肖某，女，26岁，2022年2月6日初诊。主诉：睡眠多梦1年余。患者1年多以前无明显诱因出现睡眠多梦，但非噩梦，整体睡眠质量较差，白天头昏、头胀，精神不佳，纳差，易汗出，活动剧烈时心慌，月经周期正常，末次月经时...
阅读全文时间就是一切 通过使用核糖体分析，研究小组检查了核糖体结合的时间与峰值蛋白质和RNA水平的关系。他们发现了这些过程在时间上的显著差异，这表明昼夜蛋白生产存在复杂的翻译后控制。通讯作者Hiroki Ueda说:“我们在...
阅读全文睡眠呼吸障碍 （SDB）包括阻塞性睡眠呼吸暂停 （OSA）、中枢性睡眠呼吸暂停 （CSA）、周期性呼吸以及与睡眠相关的低氧血症等情况。目前，越来越多的研究表明，SDB特别是OSA可促进多种疾病 （尤其是心血管疾病） 的发...
阅读全文复旦大学类脑智能科学与技术研究院冯建峰教授/程炜青年研究员团队在 Nature 子刊 Nature Aging 期刊发表了题为：The brain structure and genetic mechanisms underlying the nonlinear association between sleep d...
阅读全文经方在治疗失眠中的应用十分广泛，如酸枣仁汤、柴胡加龙骨牡蛎汤、栀子豉汤、百合类方等均明确提出能治疗“不得眠”“不得安”“欲卧不能
阅读全文怪病多痰，久病多瘀，笔者应用癫狂梦醒汤加减治疗长期顽固性失眠，临床表现为入睡困难甚至彻夜不寐，睡后易醒，伴噩梦频发，醒后神情疲惫，其病机属痰浊夹瘀型失眠，收效良好，特介绍如下。
阅读全文《柳叶刀》：睡眠限制疗法是简单有效的失眠疗法 研究表明，护士提供的短暂睡眠限制疗法可以减轻失眠症状，该疗法可能具有成本效益，并且有可能作为一线治疗广泛实施。 现代社会飞速发展，人们生活压力越来越大，睡...
阅读全文慢性压力与睡眠障碍有关。在他们的新研究中，黄鲁研究员和他的同事们确定了这种行为背后的神经通路，同时解释了强光治疗如何能够对抗它。这项研究是在暨南大学进行的，并于9月7日发表在开放获取期刊《公共科学图书馆...
阅读全文林某，女，40岁，2023年5月5日初诊。主诉：失眠3年余，甲状腺疼痛伴吞咽梗阻1个月余。患者现入睡困难，约1~2小时方可入睡，眠浅易醒，无多梦、无早醒情况。未服用镇静类西药以及安神类中药，曾发盗汗1次，汗出湿衣，...
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阅读全文半夏秫米汤出自《灵枢·邪客》：“（目不瞑）治之奈何？伯高曰：补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道，而去其邪。饮以半夏汤一剂，阴阳已通，其卧立至……此所谓决渎壅塞，经络大通，阴阳和得者也。”该方主要用...
阅读全文临床上采用耳穴压豆法治疗顽固性失眠有较好的效果。耳穴压豆法从选穴处方、按压顺序、按压手法等方面体现了调和阴阳、清心安神、交通心肾以镇静安神的特点。现主要介绍耳穴压豆法治疗顽固性失眠的方法。
阅读全文失眠这一常见症状很多人都经历过，时间或长或短，症状或轻或重，严重者甚至会引起患者轻生念头。笔者跟师全国名中医、广东省第二中医院主任医师、博士生导师邱健行，学习其诊治失眠的思路及经验，在此基础上加入自己...
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